导读：你可曾想过自己死亡的那天？会是什么感觉？如果告诉你经常思考死亡可能会让你有更健康的精神，你会不会觉得惊讶？——

俄国大文豪托尔斯泰曾问过自己生命的意义中，有没有一种意义即便是想到死亡也不能消除或毁灭？从表面上看，所有人和事，只要我们觉得珍贵，我们珍惜的，随时都会消失。就像Skidmore学院的Sheldon Solomon教授曾经说过的，他说思考死亡可能会给我们带来极端沉重的心理压力，因为你知道自己与食物和动物一样毫不重要，用他的话说，“和蜥蜴土豆一样。”

死亡的感觉如何，要知道这点也几乎是不可能的。所以问题来了，作为人类的我们面临着这种窘境：我们有生的渴望，但是我们都知道我们免不了一死，而我们连死是什么感觉都不曾体会，在这样的窘境下，人承受了巨大的心理压力。对于死亡，最为恐惧的地方可能就是死亡的未知性。

但是，死亡也有另一面。

德克萨斯州大学心理学教授James Pennebaker进行了几项针对死亡的研究，在研究中人们被要求写出描述内心深处情感的文字——常常是压抑性的文字——研究时间从几周到几个月不等。他发现记录自己的内心的想法可以增强人们的心理健康，甚至是身体健康。他说虽然大家都觉得写作很难，但是最后几乎所有受试者都觉得实验既有意义又很值得。

经济学和心理学领域的许多研究都发现了物稀为贵（包括时间）的现象。描写死亡，尤其是重复描写死亡，凸显了吾生有涯的主题，而人往往觉得生命来得理所当然，又回避谈论死亡。

临床心理学家Irvin Yalom的课题是存在主义矛盾，他的文章也探讨过深层次思考死亡对精神健康具有积极作用。他认为能够接受和面对死亡的人，他们的生活才是“真正的”生活，他们的行为和目标与自己心中的价值更加吻合。

思考死亡也会让人宽恕他人。有趣的是研究中受试者也出现了轻度抑郁症病人的表现(低于临床水平)，研究显示轻度抑郁的人思考死亡可以从中获益最大，可以更深刻地反思人生。

德国哲学家马丁·海德格尔的著作中也提到过思考死亡能转换人的思维模式，让人们感激一切存在，不再去担心这一切是如何存在，它们又是什么这些玄而又玄的问题。

耳朵长长长：

孔老夫子说过，“未知生，焉知死”，其实这句话倒过来说也很对，未知死，又焉知生。思考死亡会让我们对生命变得敏感，而那些不得不参与的葬礼也会让我们从死亡里回溯那些被忽视的昼与夜，生出敬畏，亦生出悲悯。