对于一个职场新人来说，离开校园，进入职场的时候，是不是有畏惧感？走在公司的任何地方，遇见任何一个人，你都逼着自己笑脸相迎，好似一幅特别崇拜尊敬他的样子，虽然你不知道他是谁，哪怕只是一个比你早到一个月的同事。

你对你将要做的事情很陌生，你不知道接下来会发生什么，领导让你去传真一份文件，你都不好意思说你没用过传真机，然后还是跑向传真机，自己摸索一番，实在不会了，你好不容易鼓起勇气去请教别人，别人一副很轻松的样子，倒让你觉得自己真是丢人丢大了。特别是刚好别人正在为一件事情发愁的时候，被你这么个小事情一打扰露出的不悦的表情，你顿时恨自己恨极了，然后恨不得传真机一秒钟完事，迅速逃离现场，一声“谢谢”说的只有你自己才听的见。

刚好有一天上班的时候，你正在给老妈回复一条短信，这个时候boss从你身边走过，轻轻的拍了一下你的肩膀，你脑子轰的一下脸红了。老板已经走了，但是你脑子里面瞬间冒出了各种想法，“老板看见我在玩手机，这下对我印象肯定不好了，我要不要给他解释一下我刚才是在给我妈妈回信息呢，嗯，可是又不好意思因为这去找他，干脆发一条信息吧，向他解释一下，可是短信息要怎么编辑呢，开头、措辞、结尾。噢，最后还温馨提示他不要太操劳，注意身体……”然后按下发送键的那一瞬间，你好不容易松了口气。

更不说，一天领导让你写一篇文章来宣传推广公司的时候，你顿时没了手脚。你想自己点子倒不少，可是真正有这么个机会来展示自己的时候却发现你连开头都不知道怎么写，然后你在网上疯狂的查阅资料，甚至和你的好友交流一番到底该怎么写，最后一上午都快要过去了，你开始变得急躁，不知如何是好。你看着其他的同事都在忙碌着，你却觉得自己上午什么事情都没有做，内心惴惴不安。

诸如此类，大大小小的事情太多了，也许你的同事对你并没有什么看法，你的boss路过你那里拍拍你的肩膀为你在会上的idea感到高兴，你的领导并没有期望你完成一部绝世之作。然而，你自己在内心里想了各种结果，你害怕同事觉得你太逊了，你怕boss觉得你态度不行，你怕你领导觉得你做事不认真等等。

每个职场新人在刚踏入职场的时候，都需要一段时间来适应，你以为的大神后来发现并不是，你以为的弱爆了后来发现也并不是，都是自己的内心在作怪。你的不自信，你的在意他人的看法，你的表现欲，你的塑造完美形象。

不妨我们一起来了解一下“皮格马利翁效应”，或许可以帮助你克服自己内心的一些小问题。

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。这就是心理学上所说的皮格马利翁效应。

1960年，罗森塔尔--BO士做过一个著名的实验。他来到一所乡村小学，给各年级的学生做了一些能力测验，测完之后，他没有看测验结果，而是随机地选出20％的学生，告诉他们的老师说这些孩子很有潜力，将来可能比其他学生更有出息。8个月后，罗森塔尔再次来到这所学校。奇迹出现了，他随机指定的那20％的学生成绩有了显著提高。

为什么呢？因为老师的期望起了关键作用，老师们相信专家的结论，坚信那些孩子以后会取得优异的成绩，于是对他们产生了更高的期望，对他们的教学有了更大的热情，孩子们也因此受到了鼓舞，自信心增强，对学习也充满了热情，一直保持着良好的状态去学习，最后取得了好成绩。

这个实验给了我们很多的启示，我们以积极的态度期望别人，别人可能就会朝着积极的方向改进；相反，我们对他人的偏见也能产生消极的结果。同样的，我们也可以投射到自己对自己的认知，当我们认为自己不行，给自己消极的暗示的时候，事情就开始往坏的方向发展；然而，当自己对一件事情很有信心，觉得自己可以完成的时候，自己很顺利的就完成了。

那么作为职场的菜鸟，我们是不是应该重新审视自己呢，给自己积极的暗示，告诉自己并没有那么可怕，这是每个人必经的过程而已，谁不曾年少无知，谁不曾痴痴呆呆傻傻。别人的牛并不是真的牛，人外有人天外有天；自己并不是真的弱爆了，不然怎么能得到这份工作呢是不是？

所以，作为一个职场新人，大可不必大惊小怪，端正自己的心态，要敢于犯错，错了咱就改，不会咱就学，咱们端正自己的态度，好好做人，认真做事，内心坦荡，又何惧他人呢！

你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。加油吧，弄潮儿！

专栏 · YOURSELF

柳帅，应用心理学专业毕业生，现从事工作与心理学并无关系，但依然保持对心理学的热爱，始终相信心理学是一门科学，无论在生活中还是工作中，心理学都有极大的帮助！愿每一个人都能在心理学的帮助下，健康、快乐、成功、幸福！