最痛苦的时候，我去看水，去看江河水，去看湖海水，去看小溪水。看它的--BO大，看它的柔软，看它的歌吟，看它的不息，看它的迂回，看它的轻松，看它的品位。知道它不以泥沙自卑，不以鱼虾为荣，总是前进、宽容、自救。心中明白，面前的挫折和痛苦就如泥沙，我不能被它们迷惑了双眼。看流水，看得心开了，不轻言悲伤。有平和的心态即可。
　　
　　最得意时，我也去看水。看它的清澈，看它的包容，看它怀里的小鱼，看它流过的亘古岁月。理解它不以歌唱为荣，不以大小为耀，它不用刚强来彰显自己，深藏内敛、韬光养晦，总是谦虚柔软，向低处流去，汇小成大。它有自己的个性，又何必在乎那些多余的点缀？于是，豁然开朗：我获得的荣誉、地位、权利、成功不会是永恒的，又何必耿耿于怀？明明白白，就不轻言喜乐。有恬适的心境即可。