如果所有的人失去理智，咒骂你，
　　
　　而你仍头脑清醒；
　　
　　如果所有的人怀疑你，
　　
　　而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；
　　
　　如果你要等待，不因此而厌烦，
　　
　　为人所骗，不因此而骗人，
　　
　　为人所恨，不因此抱恨，
　　
　　不妄自尊大，不自以为是；
　　
　　如果你是个追梦人不被梦主宰；
　　
　　如果你遇到骄傲和挫折，
　　
　　把两者当骗子看待；
　　
　　如果你能忍受，你曾讲过的事实，
　　
　　被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；
　　
　　你用毕生守护的东西被毁坏，
　　
　　然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；
　　
　　如果在你赢得无数桂冠之后，
　　
　　突遇巅峰下跌之险，
　　
　　不抱怨你的失败，
　　
　　坚信失败过后，东山再起；
　　
　　如果你能迫使自己，
　　
　　在别人走后，长久地坚守阵地，
　　
　　除了意志告诉你坚持！
　　
　　在你心中已空无一物；
　　
　　如果你与人交谈，保持风度，
　　
　　与伴行走，保持距离；
　　
　　如果仇敌和好友都不伤害你；
　　
　　如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；
　　
　　如果你花六十秒进行短程跑，
　　
　　填满那不可饶恕的一分钟
　　
　　你就可以拥有一个世界，
　　
　　一个一切都属于你的世界，
　　
　　孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人。