心理导读：人际交往中往往存在的困境：你存在于我深深的脑海里，那么我希望自己也在你心里。但是TA为什么要接受你的观点呢？这就是混淆了自我与他人的疆域。 ——

你存在我深深的脑海里 我的梦里 我的心里 我的歌声里

心理记：歌词来自曲婉婷的我的歌声里。这首歌很好听，旋律简单，歌词朗朗上口。所以很多人都非常喜欢，特别是上面两句，简直唱出了大家的心声一样。

这种状态其实就是我们幻想中的他人疆域，进入到我们自己的疆域中来了。事实上，我们很容易混淆两者之间的疆域，于是问题就发生了。

有的时候，你是否会遇见这样的人。他很随便的使用你的东西，在没有和你招呼之前就轻率的使用。然后之后又不和你说一声。或者在爱情之中，你觉得自己属于对方，而对方的感情直接影响了你。在心理咨询中，亦经常有咨客说了一大通之后，问咨询师，“帮我出出主意吧！我全靠你了！”

这些现象其实包含着什么呢？

在当今客体关系理论的研究中，这是属于自我和他人的疆域混乱的概念。类似的概念之前还曾经出现在格式塔疗法的界限或者疆域的概念中。

疆域一般是指一个的行政范围或者一个区域，在区域和别的区域之间有着一种界线的划分。当我们看见以上事例时，我们会发现其实在其中疆域的划分被混淆了。

一、那个自说自话使用你东西的人，他当时的自我疆域概念因为个性或者平时与你的交往而混淆扩展到你的疆域范围内了，这样你就觉得生气，这是我地盘上的东西，你怎么不征求我的意见随便使用？在这里，对方未必是有意识这问题。而你在这里觉得自己的东西受到损害。其实是他将自己的疆域和你的疆域混同在一起了。

二、在爱情的例子中，是更有趣的问题，疆域在这里已经互相入侵，但这一入侵是互相彼此允许的。特别是在一些没有过去恋爱经验的人身上，这一疆域的无意识扩展会是没有控制的，两个人投入到彼此共设的一个圈子中，这时候疆域的范围就相当模糊了。

如果这时候，恋爱失败了，我们就会看见很常见但很有趣的现象，其中有人极端烦恼和痛苦，因为他或她在刹那间会无法找到自己疆域的所属于的世界。因为之前他们的精神疆域几乎退行到类似婴儿期的共生阶段。（注释：马勒的观点指出，共生的基本特征是与母亲的再现形成幻觉或妄想式的全能融合，特别是两者（具有）一共通界限的妄想。严重受扰的孩童其退化就是退到这样的融合精神状态中）当然这在失恋中并不是严重到病态，但的确存在类似退行的情况。

三、在心理咨询中，经常有咨客说了一大通之后，问咨询师，“帮我出出主意吧！我全靠你了！”

这时候是咨客混淆了自己和咨询师的疆域，她将自己的责任投注在咨询师身上，以咨询师为自己的一部分。这时候有经验的咨询师会有技巧的将这一疆域澄清，反问咨客道：“你自己对于这些事情有什么想法或者处理意见吗？”这样的就将疆域重新调整清楚。而咨客可能发生一种清楚的重新定位思考，至少她会注意到自身。而不把自己对于自己的所有责任都放在外解的某一客体对象身上。

疆域在格式塔疗法解释中，也可能具有价值疆域被入侵或混淆的意思

例如，我们可能将自己内心的价值观投射在别人身上，而我们很恼怒对方为什么不接受我们这观点。其实的问题是，他为什么一定要接受，你们是不同的人，对方为什么要接受你的观点。而这恼怒就有自我的疆域和他人的疆域混淆。

疆域的混淆在我们正常人经常有，但在精神障碍的表现中会更多，最严重的疆域错乱者，可能是自恋性人格障碍、边缘性人格障碍，甚至精神分裂症。自恋性人格障碍等等问题是将自恋的满足通过疆域的扩展到别人没有办法接受和理解的程度。他希望得到巨大的赞赏，但这一赞赏并没有任何基础，但在这自我想象的世界中，他的疆域可能扩展到周围环境中。这就会形成社会交往的重大问题。而精神分裂症则是更严重。

自我疆域混乱如何处理？

自我疆域的治疗可以通过格式塔的空椅技术进行，以使了解自我疆域和他人疆域的界限，帮助能够理解别人和自己。当我们不能设身处地为别人想问题时，我们的同感很弱，同时我们的疆域有可能是出现什么问题了，也就是说我们将自己当成别人了，会想：“真傻，这么简单的问题都不能解决。”但实际上，对方的处境可能和你的处境完全是不同的，所以她才会如此。而这时候，你所想的判断其实是将别人放在你自己的疆域中来设想，而没有考虑这根本不是一码事。

有的时候，我们在想别人可能怎么怎么看待我们自己，而很担心。这时候也存在将别人的疆域混淆到自己的疆域中来，自己的疆域受到幻想中别人疆域的入侵而污染。但如果你能通过设身处地的一想或者去实际验证别人的想法时，你可能获得与你想象不同的答案。

还有的时候,我们在网络上遇见一些不同观点的人,在其中发生争论,特别是在主持一些网上活动时,有一些朋友会加入进来以自己的观点来强加给别人时,这时候我们就要意识到这其实是那位朋友的自我疆域混乱了,他将自我疆域夸大的别人的疆域中入侵了自由讨论的疆域。

小确幸：记录身边微小而确定的幸福