一位高僧讲，修行时，他曾经养成了过午不食的习惯，好处多多，其一是可以省去一个多小时，温习旧日的功课，做许多别的事情，因此感觉时间忽然漫长起来，生命好像充裕了不少。
　　
　　听到这种修行时，我真的很向往，可是过午不食几天尚可，我没有强大的意志力去久久苦撑。
　　
　　夏天来了，白昼长而黑夜短，不正是我所向往的吗？而且是自然造化，不用我忍饥挨饿省出一两个小时来干自己真正感兴趣、彻底放松和享受的事情。
　　
　　我居住的地方，因为前边有水渠，所以没有高楼阻挡，视野开阔，可以看见小片的拓荒菜地、沿坡而上的野生植被和麻雀喜欢歇脚的高大白杨树。夏天清晨，阳光5点钟就会试图拉开我的睡帘，将我悄悄地唤醒，即使我贪睡，众多麻雀也会叽叽喳喳地在树上开会讨论，热闹又热烈，再浓的睡梦也会收拢起来。
　　
　　我感谢这么早就来造访的阳光，感谢这么早就来歌唱的鸟雀，不用定闹钟，我便可以早早起床洗漱，拿清凉的水滋润和清洁皮肤，呼吸新鲜的空气，张望黎明初开的景致，然后怀着清水明月般的心境写字读书、遐思出神，或者看着满架的书籍发呆发愣，即便倒在沙发上伸伸懒腰、拍打身子，也觉得没有荒废夏天的时光。
　　
　　起得早，便做事从容，而且统筹安排，看书的同时还能够做饭，锻炼身体的同时还能够收拾孩子乱丢一地的玩具；做得多，有秩序，更添好心情。起得早，便时间充裕，时日漫长，感觉受了极大的恩赐似的，感觉变得更年轻更有活力和追求似的，感觉占了谁很大便宜似的。
　　
　　一位母亲，孩子尚小，工作也十分繁忙。她素爱写作，没有属于自己的时间不成。她不论夏日冬季，都是四五点起床，旋开电灯，或者借助天光，见缝插针、忙里偷闲进行写作，精进不止。人们惊叹她如此繁忙无暇，何以会著作连连？她说出了自己的秘密武器。哦！原来是大家都能够想到的，不过，也蛮辛苦的。她笑，不语，心里却想自己是得了财富和快乐的。
　　
　　这位母亲给了我很大的影响，我也想做一个精进不止的人。可是老天很公平，给谁的时间都是一天24小时，夏天白昼长但也日渐炎热，无论谁，只要有懈怠，贪安逸，长的会变短，充裕的会变不足，繁忙的也许还会变杂乱。那些顺应自然造化，让时间变漫长，让时间变充裕的人，我觉得是智慧洒脱的人，也是得福祉得快乐的人。我没有辜负旦旦夏日长，只是以日光为界，以鸟鸣为钟，天明即起，起而做事，并没有逼迫苦修，身心俱佳，内外和谐；因为早起，而早得半日清凉，将事情早早做成，一旦炎热到来时停止欲求，道一声心静自然凉，这是何等的安乐顺畅，哪里有外人想象和排斥的那种辛苦？
　　
　　翻过几页散发墨香的纸张，写下两千个用心用情的文字，做好一顿精简而搭配合理的早餐，只等孩子跳下床，喊一声我做梦都在吃饭，爸爸，赶快开饭，而这时，有的人刚刚看到大亮的天色，有的人手忙脚乱地说别做早饭了，到外边凑合一顿，有的人还在睡梦里遨游，时钟响了，他又将它按下去，也许要连早饭也不吃，便匆匆忙忙地去上班，我便觉得自己是一点儿也不辛苦的,是得了旦旦夏日的恩惠的。经书讲有宝为空,我是有宝为早,一点儿亏欠也没有吃。
　　
　　有人只道辛苦伤身子,在夏天起那么早,不是跟身体对着干吗？我想起星云法师讲过,他们在寺庙里生活,起得早,也干得晚,饭食没有营养,也不卫生,但是不曾听说有谁患病,连肠胃病、感冒都少之又少,自己也长得健壮高大,原因何在？法师回答：我想和吃饭时念诵供养咒有很大的关系,念供养咒可以祛除病魔,保持健康。我想,我们普通人,只要心怀信仰,身心和谐,顺应自然,苦乐皆受,不用念什么咒,也是能够长久地保持健康,并创造出盛夏的果实,与他人共享。
　　
　　要道起得早,莫如旦旦夏日。因为夏季白昼长而黑夜短,来得早而去得晚,万物才疯长繁茂吧,美好丰盛的庄稼蔬菜、瓜果花卉才铺满大地、挂遍藤架吧？溢香的荷、盛装的兰、滚圆的豆、碧绿的瓜、肥实的桃、炸开的榴吸引得女子鞋面上,也早早盛开一朵艳艳的花,所有的美就这样隆重登场了。