1现在打开朋友圈，每天都有人在遗憾地说今天又睡到十点，早起跑步的计划泡汤了、昨晚一直在刷微--BO，给自己安排的读书两小时的计划没有执行我相信每个人在做计划的时候，都是有着美好的、激动人心的夙愿的，可无论这个夙愿多么现实和有成效，都无法改变他们懒惰、拖延的状态。
长久观察之后，我发现，这种人一个月里至少得有四五次这样遗憾的表达，我大致把这类人归为不努力的人群。无法想象一个对自己严格要求的人，每天都活在一种自我谴责中。而纵观周围对生活满意度高的人士，他们没有一个人是允许自己一次次地拖沓、无聊和懒惰的，相反他们抓紧了分秒的时间去做有意义的事情，只给奋斗找时间，不给空虚留时间。
2在我的微--BO上，有一个名叫每天打鸡血的分类，但这个分类里最多的时候，也只有五个人，在这五人之中，又只有一个人是我几年里从来没有间断关注的，她就是专栏作家、北京交通广播电台的主持人麻宁。相比那些明星大佬，她没有那么风光，但也因为如此，她让我体会到了作为一个普通白领应该有怎样美好的生活状态，她的日常生活距离我们如此之近，每个人都可以学习。
她出生在河南鹤壁，在中-国传媒大学读播音主持专业本科，因每年成绩都是第一，顺利地被报送到北京大学攻读研究生，毕业后，做了交通台的主播。很多人说，优秀是一种习惯，在她这里，算是有了很好的注解，学习上如此优秀的她，更是生活的好手。
给我印象最深的一条微--BO，她这样写道：为了充分利用时间坐着23：55的红眼航班回来，一夜没睡。今明两天上直播，同时还要在31日之前完成这么多事但是居然只用了一天就基本都做完了！剩下的两件事也都会在一天之内完成，我真是太感谢自己没有拖延症了！她所谓的只用一天的时间都做完的事情包括：完成两篇专栏文章、物业费、车险、送干洗、给爸爸打电话、拷照片、提供父亲节采访资料；剩下的两件事是办签证和写另一篇专栏文章。大家可不要忘了，她是坐夜班飞机回国的，第二天没有倒时差、没有躺下休息，竟然还顺利地完成了这么多事情。作为一名写作者，我深知写作是一项脑力劳动强度非常大的工作，她竟然还顶着疲惫写完了两篇专栏文章。于是，我似乎明白了，为什么她可以以20多岁的年纪，在北京买了房，有了车。
这当然不是偶然，即便她的微--BO不展示她今天做了什么，你也会从她的只言片语中看到她勤奋而快乐的生活状态。最近的一条微--BO，她写道7点到8点写专栏文章，9点到17点上节目，19：30到21：10东宫看《最后的晚餐》，21：20到22：30三联采访。不管工作如何劳累，如果有好看的话剧，她一定会抽出时间来看。
所有看过麻宁照片的人都会觉得她好美，那种美不是五官有多么妥帖、身材有多么棒，而是她的脸上没有一丝懈怠、一丝无趣，整日都是神采飞扬的，她有一双感染人的眼睛，让每个人都愿意和她一起，成为更好的自己。没错，精进的人都挺快乐的。
如果说，你们觉得麻宁名校毕业的光环，会让她觉得有种最初的优势，还不足以激励你那颗已经懒到扔块石子都不会起涟漪的心湖，那么，我就用块石头砸向你，让你有些稍微的摆动。
3我有一位忘年交前辈，他叫周智琛，媒体圈的人应该都知道这个名字国内最年轻的社长。1980年出生于福建泉州，2003年7月毕业于华侨大学中文系，毕业之后，通过各种招聘和考试，进入南方报业传媒集团；2006年3月，不到26岁的他，离开南方报业传媒集团，出任东莞日报社执行总编辑；28岁创办《东莞时报》；2011年8月，到云南《都市时报》出任社长、总编辑，时年31岁。
对很多人而言，22岁到28岁这六年，是人生中最黄金的几年，这几年中你的努力程度，会直接决定你的中年和老年将以一种怎样的状态度过，我想周智琛是深谙这个常识的。
白天时，他的办公室很少开着门，他要去参加这个会议、那个活动，他算过一天辗转三四个场合是常事儿。你如果想要找他，最好是在晚上十点半之后，八九点是他最忙的时候，他要签版。十点半之后，如果有同事来访，他便泡壶清茶，和他们聊天谈心；如果没事儿，他便关起门来读书，他的办公室里有很多好书，大部分他读过；他晚上很少回家，基本都是在办公室的沙发上睡。他经常在飞机登机时间结束的前几分钟才能到达机场；有时，在办公室吃顿有红烧肉的外卖，都要在朋友圈里炫耀一下。他完全没有一个报社社长的架子，他的吃穿住行都是围绕着工作进行，怎样方便工作，就怎样做，好多次早上我去办公室时，在楼道里遇到他，他都是头发直立，脸也没洗。
很多同事建议他说能不参加的活动尽量不要去了，每天这么累，不值得。他这样解释人哪，总是会恶性循环和良性循环。你把这件事做好了，就可能件件（事情）都会做好。如果一件事做不好，那么（件件）事情都做不好。如同读书，比如你今年成为三好学生，可能明年国家奖学金就光临你。做工作、做人也是一样。
他最近做的一件事情是深圳大学邀请他去做答辩委员，按照常规来说，就是在学生讲述自己的论文思路和写作过程后，给出一些评价或者指点就可以了。但他做的是在《深圳晚报》用8个版，展示了这些学生的毕业作品，他说他要给这些优秀的学生最高的礼赞，为青春加油。
他说我这个人有个小习惯，闲下来的时候会找出以前的照片，看他的眼神，看他的脸相，你会发现有一阵子你的状态非常好，眼神会比较清澈、平和，有一阵子又会比较涣散，眼神就比较乖戾。从眼睛里面是可以看出东西的，相由心生。这也是我一个绝不会放弃努力的原因，我希望我整个人都能由内而外有种号召力，感染我的同事。
4人有很多本性难改的东西，比如只有当失败、不如意时，才会放眼周围的人事，而当生活如常、平静如水时，总是混混沌沌，每日上班、下班而不再去反思当下的自己能否做得更好。
有数据显示，玩微--BO的人中，有一半以上是月工资3000元以下的普通白领和身无分文的学生。倒不是说微--BO不好，而是倘若一个人花费很多时间来刷新微--BO、沉浸于微--BO的各种段子，也就意味着很可能这部分时间没有得到高效率的利用。
我有一个理论低端的人都偏爱输入（每天花很多的时间去吸收各种信息），而高端的人更偏爱输出（把自己的思想和收获传递出去），因为输出比输入要累很多，它多了一个反刍、咀嚼和表达的过程。
每当无所事事的时候，你可以在心里默念一遍除了你，其他人都挺努力的，我相信，你立马就可以找到要做的事情。对我来说，还挺管用的，希望你也是。