女儿乐乐从不睡午觉。为此，我们全家都在积极寻找可以说服她睡觉的理由：

乐乐，小朋友睡午觉可以长得高！

我不想睡午觉，而且我已经很高了。

睡了午觉，下午你会更有精神！

我不想睡午觉，而且我根本睡不着。

你不睡觉，会影响其他小朋友的。

我不想睡午觉，但是我没有影响别人，跟我说话的小朋友也没睡着。

既然无法轻易说服她，我们只能想出各种方法来哄她睡觉。

乐乐喜欢听绘本故事，于是我给她讲述绘本故事。乐乐盖好被子，安静躺好，妈妈给你讲故事。乐乐乖乖地照着我的要求去做了。而我也认真地绘声绘色地为她讲故事，期待她快快入睡。故事讲到第五六遍的时候，我已昏昏欲睡：乐乐，讲了这么多遍了，现在该睡觉了。乐乐丝毫没有睡意，从床上腾地跳起来：妈妈，我也要去画一本图画书给你讲，现在就要画！

奶奶说：乐乐，我来陪你睡吧。你爸爸小时候，只要我拍拍，很快就能睡着。乐乐乖乖地躺在奶奶身边，奶奶轻轻地就这样拍啊拍，感觉好舒服。不知道过了多久，奶奶已经开始打鼾，而乐乐悄悄从房间里跑出来，玩起玩具了。

乐乐，你喜欢帐篷，咱们今天在帐篷里睡午觉吧！爸爸提议，乐乐欣然同意了。她开心地在帐篷里铺床安装台灯准备绘本和玩具做好一切准备之后，她终于盖好被子闭上眼睛准备睡觉了。才一会儿，爸爸，给我讲个故事吧，我们一起来玩娃娃家吧折腾了好一会之后，乐乐丝毫没有睡意。

面对一个绝对不睡午觉的孩子，真是束手无策。

晚上，熄了灯，我和乐乐躺在床上，聊起了天。

你知道吗？其实妈妈小时候也不喜欢睡午觉。

妈妈，你也不喜欢睡午觉？乐乐很是惊讶。

你想听听妈妈小时候不睡午觉的事吗？

嗯！乐乐一下子翻过身，凑到我身边来。

妈妈不喜欢睡午觉。每当老师不在的时候，我就偷偷和同学一起扔纸团。那太有趣了！哈哈！

哈哈！太好玩了！我睡不 着的时候，会坐起来跟小朋友说话。老师来了，我就马上躺下，老师就会以为我睡着了。乐乐开心地讲着，仿佛是藏在心中好久的心里话终于脱口而出。

有时候，我会一直想着绘本里的故事，所以一直睡不着。

我不喜欢睡午觉，睡午觉太难受了。我想去外面玩！

我们一直通过各种方式让她睡午觉，这或许给她带来了压力，更让她产生一种判断，认为不睡午觉是一种不好的行为。我的小小真诚坦白，一下子化解女儿心中的小小烦恼，不再对自己不睡觉的行为做负面判断。女儿敞开了心扉，说出了自己的心里话。听到女儿愉快地说出心中真实想法，我和她一样，如释重负。

为什么你以前没告诉我这些？

你们喜欢睡午觉的孩子。我怕会被批评。

你不睡午觉，我们还是很喜欢你。妈妈小时候和你一样，不爱睡午觉。

听到女儿说出自己的担心，我马上告诉女儿，不管她是否睡午觉，我们都很爱她。我想她知道，有许多人和她一样，不爱睡午觉，不必为此感到烦恼。

经过这次真诚交流，我也不再想尽办法让女儿睡午觉了。相比之下，我更愿意倾听女儿在午睡时间想了什么，做了什么，我也没有担心自己的负面示范和纵容会影响女儿的想法做法，因为我知道孩子需要的是心理上的接纳与认同，这份接纳与认同不光不会让女儿愈加为所欲为，反而会有助于她反思自己的行为。

在这之后，女儿反而渐渐开始睡午觉，而且她会主动告诉我：

没睡午觉，起床时感觉好累。

我没有睡觉，但是我也没有发出聲音，把别人吵醒可不好。

今天老师讲了一个故事，我一直想着故事，就睡着了。