心理导读：方向感是天生的吗？为什么我出门总找不着北呢？我特没方向感有没有解决办法呢？有以上疑问的童鞋请看看这篇文章。——

24岁的蓓蕾无奈地说：“我的车一般就停在办公楼附近的街上，但每次下班我都要花很长时间才能找到它。大街，小巷，往左，往右我的脑子里在那一刻总是乱成一团！”和她一样，很多人都是路盲，有些地方本来可以直线到达，他们却需要兜上好几个圈子。

方向感确实存在，但心理治疗师、神经生物学专家贝阿特丽丝·米耶特（Béatrice Millêtre）明确地说：“方向感与听觉、嗅觉等五感的性质完全不同，它其实是大脑综合处理多种信息的能力。”

为何女人方向感不如男人

根据调查，大约50%的女人承认自己方向感较差或完全没有方向感，但85%的男人对自己的空间识别能力感到满意。对此，格式塔疗法专家塞尔日·冉热（Serge Ginger）的解释是：“睾丸酮会参与大脑右半球的发育，而右半球对应着人类的空间逻辑。因此，尽管男人的视觉记忆力比女人稍差，但他们拥有一种更好的感觉，可以用于空间识别。”

对此，贝阿特丽丝·米耶特不能苟同，她认为：“某些人确实趋向于使用右脑，因此擅长空间定位和创造，而另一些人则更多地使用左脑，他们进行依次处理和语言表达的能力更强。但是，这种差异与性别无关。”

精神病专家多米内克·德尔玛（Dominique Delmas）则认为男人方向感更强是人类历史的沉淀，他说：“在原始部落时期，男人承担着狩猎的责任，也就是经常需要远离家园，方向感自然必不可少；女人则不太需要，因为她们很少出门。”

方向感也要遵循本能有时会拒绝认出某地

贝阿特丽丝·米耶特强调：“方向感并不是阅读地图的能力。”那什么是方向感呢？举例来说，当我们在野外漫步时，远远看见一个不错的地方，此时我们就需要方向感，它会告诉我们先怎么走、再怎么走才能最终到达那个地方。她强调：“方向感意味着要遵循自己的本能。”但要做到这一点，首先要有勇气倾听并相信自己的本能。这需要对自身的能力和感觉有信心，因此并不是每个人都能做到的，各种疑虑会令人停滞不前。

不相信自己本能的人，有可能小时候没有得到父母足够的鼓励，也有可能父母对他们施加了过度的权威。

34岁的吴宓情况有所不同，他说：“我的方向感很好，但在某些街区除外，比如我少年时期生活过的那些地方！”作家马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）曾经在他的书中展示了某些地名可能承载着情感的重负。多米内克·德尔玛解释说：“迷失坐标有可能是被压抑的往事突然涌现的结果，因为某些地名会唤醒人们尘封的痛苦记忆。”潜意识的力量强大，我们可以“冻结”那些与从前的痛苦产生回忆的地方。迷失方向，就是拒绝“认出某些地方”。

见证 “随身携带‘迷路手册’，随时记录路况”

阿黛，38岁，商业人员

曾经有很长时间，我连地铁站和写字楼之间的3条街都弄不清楚。后来我买了一个记事本，并将其命名为“迷路手册”，一直放在随身手袋里。每次迷路时，我都会仔细观察四周，在手册上作记录。如果发现好地方，我会连同它的街名一起记录下来。后来，我记住了这座城市里大量的好地方。有些朋友甚至复印了我的手册，为自己设计城中漫步的路线。

见证 “打的、数路口、记特殊标志，我有自己的记路方法”

小梧，35岁，部门经理

记得刚到深圳打拼时，特别想家，我就按照心中北方的方向，站在窗边在心里放家乡的，童年，父母，好友……想了一年，突然知道想错方向了，对着香港想的！来北京5年，一开始哪哪儿都搞不清楚，特焦虑。我曾尝试以世贸大厦为坐标，背诵东西南北，一周后就乱了套。没方向感，这几年我却把北京六环以内都跑到了——我有自己的方法：重要的地方我一定打的，出租车司机就是我的方向；我会数数，过了几个路口，左拐几个右拐几个；我记相关位置和特殊标志。对我，这些方法挺灵的。

怎么办？

·不要看得太重

精神病专家多米内克·德尔玛强调：“方向感不强并不会导致很深的痛苦，完全可以一笑了之。”没有什么大不了的！相对地看待这个问题是消除心理障碍的好方法。甚至还可以把缺乏方向感视为一种幸运：它使我们有机会在街头漫步，有更多时间关注生活的环境。

·忘记全球定位系统（GPS）

我们可以依赖GPS，完全听命于小盒子里发出的“向左转，向右转”等指令吗？心理治疗师、神经生物学专家贝阿特丽丝·米耶特认为不行。她说：“GPS会阻碍方向感的发展。”放弃GPS可以唤醒格式塔疗法治疗师塞尔日·冉热所说的“内心的罗盘”，发展每个人都拥有的本能，避免本能被高科技所扼SHA。

·采取玩的态度

塞尔日·冉热提醒我们：“趣味性可以促进学习。有很多好方法可以用来增强方向感，比如组织定位和追踪游戏，徒步和开车都行。”贝阿特丽丝·米耶特则建议：“在出发之前，将目的地的环境画在一张图上，然后把这张图留在家里。随后，您可以逐渐地扩大空间和游戏的范围！”

译/郭可

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