月光下，一个小小的卵，躺在树叶上，一个星期天的早晨，暖暖的太阳升起来了，啪！从卵壳里钻出一条又瘦又饿的毛毛虫。它四下寻找着可以吃的东西。

星期一，它啃穿了一个苹果。可它还是觉得饿。

星期二，它啃穿了两个梨子，可它还是觉得饿。

星期三，它啃穿了三个李子，可它还是饿。

星期四，它啃穿了四个草莓，可它还是饿得受不了。

星期五，它啃穿了五个桔子，可它还是饿呀。

星期六，它啃穿了一块巧克力蛋糕，一个冰淇淋蛋筒，一条酸黄瓜，一片瑞士奶酪，一截萨拉米香肠，一根棒棒糖，一角樱桃馅饼，一段红肠，一只杯形蛋糕，还有一块甜西瓜。到了晚上，它就胃痛起来！

第二天，又是星期天。毛毛虫啃穿了一片可爱的绿树叶，这一回它感觉好多了。

现在它一点儿也不饿了——它也不再是一条小毛虫了。它是一条胖嘟嘟的大毛虫了。

它绕着自己的身子，造了一座叫做“茧”的小房子。它在那里面呆了两个多星期。

然后，它就在茧壳上啃出一个洞洞，钻了出来……

它已经是一只美丽的蝴蝶了！

好饿的毛毛虫的故事告诉我们，不能乱吃东西，也不能暴饮暴食，因为乱吃东西和暴饮暴食造成最后身体不舒服的是自己，就像毛毛虫在星期六的时候乱吃了许多东西，结果晚上就胃痛了起来，而最后它吃对了东西，也没有暴饮暴食，身体也感觉好多了。