国王生病了，吃不下饭也睡不着觉，也不管国家大事了，大臣们去找医生，医生给国王做了一个运动记录表：星期一爬山，星期二骑马，星期三游泳，星期四打棒球，星期五慢跑，星期六做早操，星期日休息。

第二天，国王很早就起床，准备好轿子，说：“我要去爬山。”皇后不放心，让大王子和国王一起去，爬到山顶，国王说：“这里的风景真美啊!儿子，我们下山再爬一次吧!”

星期二，二王子带着国王去骑马，国王说：“马跑得真快，再跑一圈，再跑一圈。”

星期三，三王子带着国王去游泳，国王说：“游泳还挺舒服的，游到晚上再回家吧!”

星期四，国王去打棒球，国王说：“这游戏真好玩，再打，再打!”

星期五，大臣们带着国王去慢跑，慢跑还挺舒服的，再跑一圈，再跑一圈。

星期六，皇后亲自陪国王做早操，国王就在一边不停地数节拍：一二三四，二二三四……

星期天，终于可以休息了。

国王的病还没好，其他的人却病倒了，国王去找医生，说：“我的病怎么还没好，他们却病倒了?”

医生哈哈大笑地说：“你根本就没有在运动，只坐在轿子里看别人运动，所以别人都运动过度病倒了。”

国王听了医生的话，每天都去爬山，游泳，骑马，傍晚还和皇后一起散步，国王的病终于好了，而且还变得越来越聪明了，也受到百姓们的喜爱。

故事里的国王一直坐在轿子里，这样根本不能算运动。运动有很多好处，能够让你的身体处于一个健康的水平，而且出出汗还能够排毒呢，有时间都动起来吧！小朋友们是不是时常听到这样一句话呢？生命在于运动，身体是革命的本钱，所以平常要多运动，有助于身体健康。