你有试过意识到自己在做梦吗？的励志睡前小故事

我是在最近才开始感觉到梦中意识到自己在做梦。我想这应该是由我的批判性思维所导致的 —— 因为它通常不会在梦中出现。我们就来看看为什么批判性思维（critical thinking）和清醒梦（lucid dreaming）可以共存。

对于科学家们来说，清醒梦是个备受争议的领域。大部分情况下，清醒梦被划分到属于心理学及睡眠研究边缘的 “垃圾科学”。科学家至多愿意承认：有时人们是会在做梦的时候意识到自己在做梦。一项研究也表明占总人口百分之一到百分之二的人会做到这一点。

梦中发生的事情（千奇百怪）会让多数人意识到自己梦中并非清醒，这是睡眠研究的一大谜团。无论我们多么努力地观察现实世界的运作方式，无论在梦中怪异的事情发生多少次，即使当我们看到爸爸一瞬间变成了大猩猩，我们都不会意识到这种事情可能只是在梦中发生——我们是在做梦！这实在是件遗憾的事情，因为大部分清醒梦说明指南向我们保证，一旦我们意识到自己身在梦中，就可以让梦境向着自己想象的方向发展（#现实无法达到的愿望，在梦中得以实现。这是多少人梦寐以求的事情）。

不论这些说明指南描述的这种真实的、可导向的、能控制的清醒梦是否存在，想象力、意识与批判性思维之间似乎存在着某种联系。一项关于睡眠的早期研究发现，人们在梦中缺少了两样东西：批判性思维和想象力。缺乏批判性思维是显而易见的，因为在梦中我们对展现在面前千奇百怪的东西不加分析地全部接受。而缺乏想象力则没有那么明显，因为我们普遍认为梦中充满了幻想。虽然在平时我们可以想象自己到了不可能的地方，或者做了不可能的事情，但在梦中我们几乎无法运用想象力。毕竟没有人会梦到自己在做白日梦。我们考虑的事情几乎都会在现实生活中发生。也许一旦在梦中运用批判性思维并且意识到自己在梦中，我们就能够有能力控制自己的梦境。

不幸的是，当我意识到自己在做梦时，我就会醒来。当时我做的梦也并不美好。我梦到一个吸血鬼（是那种丑陋的而不是性感的吸血鬼）试图闯入我家。敏锐的批判性思维让我思考他怎么可能暴露在阳光下，但这我还可以接受。当我拿起手机准备拨911的时候，发现手机上数字9不见了，我想它应该是掉了。当我在想为什么我这么熟悉的手机按键 9（实际上最底下一整排数字）却不见了的时候，我就知道自己一定是在做梦了然后一下子就醒了。

真是的，我本来还可以让那个吸血鬼变成性感的呢。你有在梦中感觉到你在做梦吗？是怎么发生的呢？