2004年，在拉萨贡嘎机场下了飞机，坐在车中看到窗外疾驰而过的景物，马成亮与同学们喜悦激动的感觉顿时消失殆尽，眼前的西藏落后、荒凉，远非想象中美好。
源于追逐乡村音乐这个最朴素的梦想，马成亮来西藏支教，然而，强烈的高原反应、途中所见贫瘠的荒原，让一行人的满腔热血顿时冷却，两个同学当即打道回府，但马成亮未做停顿，立即赶往自己支教的拉孜中学。
语言不通是横亘在马成亮面前的一大障碍，但他很快就学会了简单的藏语，家长与学生们渐渐都喜欢上了这个有着一脸灿烂笑容的大男孩，孩子们都重新走进了学校。
音乐是马成亮的最爱，也让他更深地走进孩子们的心里。一天，马成亮发现一个叫多吉项珠的男孩从不举手发言，反而调皮地把两只手臂藏在衣袖中，马成亮狠狠批评了他。男孩默不作声，只是低下头，久久不愿抬起来。下课后，班上的几个学生告诉马成亮，多吉项珠并不是捣乱，5岁时一场意外的触电事故使他失去了双臂。马成亮听了，后悔莫及。这个小小少年需要多大的勇气才能走出伤痛，并淡然面对别人异样的目光？放学后，马成亮走进教室，蹲在多吉项珠面前，扶着他空荡荡的衣袖，诚恳地说道：对不起，老师错怪你了。
发现多吉项珠喜欢音乐，马成亮就教他吹口琴。音乐让多吉项珠找到了快乐与自信，他在课余忘我地练习吹口琴，吹奏技巧日趋娴熟。在一次文艺会演中，多吉项珠在全班同学的和声伴奏下用口琴吹奏了一曲《感恩的心》，赢得满堂喝彩，那一刻，多吉项珠喜极而泣，梦想在心里悄然萌芽、拔节。
长期的高原太阳光照射，使马成亮的眼睛患了飞蚊症，他不得不到上海接受治疗。在上海，他有了许多时间与在那里读大学的妹妹相聚。看着妹妹脚上已开裂的运动鞋，他感到心酸，更深感愧疚，这些年，他对家人付出得太少，他决定留下来好好赚钱，赡养父母、资助妹妹读书。马成亮找了份工作，开始了朝九晚五的生活，久违的都市气息渐渐一点一滴融入生活。可是，他总觉得生活中还缺少些什么，吹不到西藏高原的风，无法沐浴高原的日光，他觉得自己像一棵接不到地气的草。一天，他站在车水马龙的街头，看着一群群放学的孩子从面前走过，耳边仿佛响起了多吉项珠的口琴声，眼前又出现了自己与学生们在野外踢球、唱歌、跳舞的一幕幕场景。西藏，已成为深深刻在他心头的第二个故乡，让他割舍不了。
马成亮又回到了西藏，学生们跑向他，又唱又跳。7年，他把自己的青春献给了西藏高原。但他是欣慰的，他任教的学校，学生人数从最初的几百人扩大到如今的三千多人；他教过的学生有的已在大学里继续深造。
2013年5月，马成亮与自己的学生们依依惜别，他将去泰国孔子学院支教，多吉项珠把一个小布袋放在他手里，说道：老师，这是我收集的，我会记住蒲公英的花语。
马成亮打开小布袋，里面是一些蒲公英的种子。他曾告诉学生们，蒲公英的花语是永不停止的爱，他教育孩子们长大后要做一朵高原的蒲公英。马成亮紧紧拥抱着孩子们，欣慰地笑了，他知道，自己播下的种子已在学生们的心中扎根。
马成亮正是一朵西藏高原的蒲公英，一路播撒爱、信念与希望。