20年前，一位中-国内地的自行车教练因车祸失去左腿，使用假肢，但不愿意放弃对事业的追求，他自愿到香港组建自行车队。那时香港的自行车运动完全是一片荒漠。他把标准降到最低：年满15岁到35岁的香港永久居民，如果谁愿意到香港队当运动员的话，就可以参加训练，还可以优先参加比赛。结果来的人只有一个胖子，是厨师。他来的目的也很单纯：骑着自行车可以到处玩。
一个人也是个开始。腿残的教练带着他的胖徒弟埋头苦练，过程比唐僧师徒取经还难。他们完全不知道等在他们前面的是什么。在他们心里只有两个字，训练，没完没了地训练。
四个月后参加了广岛亚运会，胖厨师竟然得了第四名。当时香港的报纸发的消息说他下届亚运会要夺金牌。教练以为是记者在搞噱头。可是他说：这话是我说的。听了这话，教练郑重地对他说：那么接下来的4年你就要骑满15万公里，还要留出一年专门练战术，你将没有假期。这些你能做到吗？他坚定地说：我能做到。
一年后，他获得了国际自行车环台赛冠军。四年后，他在曼谷获亚运会金牌。十四年后，他来到了北京，这是他在相继参加了亚特兰大、悉尼、雅典奥运会后第四次参加奥运会。比赛远比想象的残酷得多，他拼尽全力，却只在场地自行车赛中得了第15名。前来采访的记者都有些失望。他满是汗水的脸上却挂着微笑，他说他对比赛是满意的，他尽了自己最大的努力，发挥了自己最好的水平，这就够了。
也许你早就猜出来了，他就是亚洲车王、被胡锦涛主席誉为比黄金还宝贵的香港自行车运动员黄金宝。
十四年前，教练沈金康来招队员时，黄金宝还只是个只想着玩的大男孩，可是一旦选择了这条路，他便把自己全都交了出去。
有一次，香港有台风，大街上都没人了。沈金康教练到处找不到阿宝。他顶着风雨来到街上，看到的是阿宝瘦小的身躯在风雨里奋力骑车。
为了夺得奥运会的参赛权，黄金宝把每一天都当成是奥运会比赛日。每骑一圈就是向着理想近了一步。
很多次夺冠后，黄金宝的习惯性动作并不是振臂高呼，而是就是冲刺的惯性骑很远后，然后静静地回到休息区，把脸埋进大毛巾里，许久许久。再站起来时，他还给喜爱他的观众们的是一张永远不老的娃娃脸，脸上是轻松的笑容。
北京奥运会后，人们问这位老将做何打算，他的回答出人意料：如果可能，我还想参加2012年伦敦奥运会。
其实，功成名就的他已经可以有很多选择。去读书，或者去做点生意，再或者什么都不做，静享清静日子。可是他不，他选择了自行车，自行车事业便融进了他的血液里，只要他还有力气，只要他还能参加比赛，他就要勇往直前。他说他喜欢，他说这是在对他自己的人生负责。
所以，沈金康教练说遇到黄金宝是他这个当教练的福气，他说在精神上黄金宝已经是个不折不扣的奥运会冠军了。
沈教练说得没错。对自己的选择不退缩的人，对自己的事业有坚持的人，对自己的人生负责任的人，他就是奥运会冠军，他就是成功者。
黄金宝是，他的教练沈金康也是。