生活不是单一的，情绪也不是单一的。欢乐和痛苦，压抑和奋争，胜利和挫折，常常交织在一起。
　　
　　喜悦，是一种智慧，一种超拔，一种悲天悯人的宽容和理解，一种饱经沧桑的充实和自信，一种光明的理性，一种坚定的成熟，一种战胜了烦恼和庸俗的清明澄澈。它是一潭清水，它是一抹朝霞，它是无边的平原，它是沉默的地平线。它是翅膀，是归巢。它是一杯美酒，一朵永开不败的莲花。
　　
　　高兴，这是一种具体的，被看得到摸得着的事物所唤起的情绪，它是心理的，更是生理的，它是容易来也容易去的，谁也不应该对它视而不见，失之交臂，谁也不应该总是做那些使自己不高兴也使别人不高兴的事。让我们说一件最容易做也最令人高兴的事吧，尊重你自己，也尊重别人，这是每个人的权利，我还要说，这也是每个人的义务。
　　
　　欢欣，这是一种青春、诗意的情感，它来自面向未来伸开双臂奔跑的冲力，它是一种轻松而又神秘，朦胧而又弥漫着隐秘的激动，它是激情即将到来的预兆，又是大雨以后比下雨还要美妙得多也远久得多的回味
　　
　　笑也是一种生命力。
　　
　　快乐，这是一种富有概括性的生存、生活状态，它几乎是先验的，它来自生命本身的活力，来自宇宙、地球和人间的吸引，它是世界丰富、绚丽、阔大、悠久的体现。快乐是一种力量，是埋在地下的根脉。消灭掉一个人的快乐比挖掉一棵大树的根要难得多。
　　
　　善良与爱心便是健全人格的重要表现。而恶的泛滥，多半是一种病态、变态，是一种不健康，是一种既折磨自身也扰乱旁人扰乱社会的疾患，是一种病变细胞。
　　
　　一个人能承认自己精神上有某些毛病，这说明他的病正在好转，有了大好转，因为自省与自我批判乃是健康心理的一个重要标志。
　　
　　身心健康的时候，容易做出正确的选择，比较有效率，做任何事情都容易到位，尤其是能看到自己的失误并随时加以调整。
　　
　　健康是生命本身的最自然最本初的状态和趋向，一株草，一只鸟，一条鱼，都要求自身的健康而不是病态，不是歪曲，不是过早地破灭。
　　
　　心理健康的标准第一是基本的善良，第二是明朗，第三是理性与自我控制。
　　
　　痴人多烦恼，妄人多烦恼，野心家多烦恼。
　　
　　完全没有理想是可悲的，但要执著于某种先天就带有缺陷，至少是比较幼稚的理想，然后变得偏执，甚至把理想当成一种自我欣赏，一种自恋，一种膨胀以致疯狂，那就会产生更可怕的后果。
　　
　　对寂寞的敏感有时也许是一种软弱。
　　
　　对父母尽心最满足，给孩子服务最甘甜，给老伴尽心最福气，给朋友帮忙最得意。
　　
　　珍惜你有生之年的每一天、每一刻、每一事，每一次说话的机会、工作的机会、流汗的机会。
　　
　　文以清心。
　　
　　多一点清明的理性，少一点斗狠使气；多一点雍容大度，少一点斤斤计较；多一点趣味和轻松，少一点亡命习气。
　　
　　善良是一种智慧，一种远见，一种自信，一种精神力量，一种精神的平安，一种以逸待劳的沉稳，一种文化，一种快乐，一种乐观。
　　
　　善良的力量就在于它是人的。它属于人，它属于历史属于文明属于理性属于科学。它属于更文明更高尚更发展良好的人。它属于更文明更民主更富强的社会。
　　
　　小孩子是最善良的，真正参透了人生与世界的强大的人也是善良的，而一瓶子不满半瓶子晃荡的人最不善良。
　　
　　凶恶是无所不为的，因而凶恶拥有各种各样的武器。而善良是有所不为的，善良的武器比凶恶少得多。善良常常败在凶恶手下。
　　
　　凶恶每战胜一次善良就把自己压缩一次，因为它宣告了自己的丑恶。善良每打败凶恶一次，就把自己弘扬一次，因为它宣扬了自己的光明。