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新浪网友“梦魂游飘”微--BO直播自SHA：

12月1日新浪网友“张楚岚字千泷创一”直播自SHA：

著名主持人@崔永元回复：“厌世的朋友和我一聊就好了，你和我聊一次？我能解决你所有的问题和困难，相信我！”

四年前在上海的一次国际心理学术大会上，我国著名心理专家曾奇峰在他的精分工作坊上讲“自恋”，现场人很多，我没找到座位，在后排抱着书站着听完，心里有些焦躁，但却记住了他这样一句话：“你们知道自恋的最高境界是什么吗？是自SHA！”会场瞬间安静，之后大家开始窃窃私语，是的，对极了！

我这么好，这世界怎能如此待我？因为觉得这个肮脏的、丑恶的、虚伪的、充满欺骗的世界真是不值得自己再留恋，于是——去你X的全世界，我死给你看！

以前常常有站在高楼顶或爬上高架桥的企图自SHA者，现在，在有了微--BO、微信朋友圈、校内、人人、脸书等“全民皆秀”的年代里，“我死给你看”这件事，成本更低，实施也变得更容易了。

既然有人“秀怎么活”，就得允许有人“秀怎么死”，“秀自SHA”也是自SHA者的权利。不过，这种秀真是让人好难过，它会让人们对自SHA者感到同情、哀伤、抑郁和因无法施救的无奈产生挫败沮丧，会诱发人们对死亡恐惧的焦虑情绪，甚至会让人感到愤怒——你到底搞什么搞？！

（11月30号微--BO评论：“你麻痹到底死不死了、机智的PO主教你如何用炭火烧烤并涨粉的、有病吧你，都没意识了还能蹲在火盆旁说没空气？你不会挪远点嘛？这种行为真搞笑！”）

这些“自SHA者”的确是生活的弱者，这跟励志和鸡汤无关，是心理层面的弱。不安、恐惧、嫉妒、愤怒、绝望等负性情绪的出现皆是因为心理弱势，而极度心理弱势的最终表现就是报复，藉由报复自己来实现报复他人的目的——他们在想什么？他们既然决定死干嘛还拿出来秀，那他们是真的想死吗？

一、“我想死”=“我只是不想这样活”

“我想死”——当企图自SHA者对周围的人说出这句话时，他们在内心里其实并没有为“死”这件事做好准备，这句话也可能是试探：“难道真的没有人对我‘想去死’这件事在乎了吗？”也可能是自我鼓励：“我是真的真的下定决心了！”也可能是呼救：“我只是不知道该怎么继续活，谁能帮我指条出路？”因此，当一个人明确的表达“死”的意愿时，他其实需要大剂量的“别人的恐惧焦灼难过”作为安慰剂的，当然最好是来自“那个人”。如果真的下定决心死，是不会有说的意愿的。

二、“受害者”=“加害者”

每个企图自SHA者，都是值得同情的，一定是有什么人什么事把他逼到了走投无路绝望崩溃的境地，所以看上去他只是个“受害者”。但是用“自SHA”的方式还击本身就是一记重拳，是把“加害者”牢牢地钉在罪恶深重的内疚里永世不得翻身，是最狠的报复，因此这样的反手一击是把两个人的角色对调了，“受害者”成为了“加害者”，而且是双重加害者，害了自己也害了他人，而且是永远的“加害者”，永无折返的机会了！所谓“不归路”，就是这个道理。

我们注意到最近的三起“微--BO自SHA直播”事件的当事人都是非常年轻的90后，是尚不了解什么是爱、也不懂得生命意义的年龄，于是感情上或者生活中遭受了挫败，便拿生命开起玩笑来。这真的让我们很担忧，还会有效仿者接连出现吗？该怎么对这样年轻脆弱的心灵加以辅导？而我们除了着急地围观，还能做些什么呢？

我想最重要的——加强生命教育是当务之急！

朋友的孩子8岁那年送到美--国读书，第一堂课之后兴冲冲回到家，家长问学了什么？孩子很清晰也很轻松的回答“今天我一整天都在学我的身体，明天老师会告诉我如何保护它。”原来，开学第一天，学校最想让孩子们记住的，是人有多少块骨骼、每块肌肉叫什么、血液、神经、大脑、器官是怎么回事，这些不是只用来考试的不重要的副科“生理卫生”，这是必须让孩子们牢牢记住的生命常识；--韩国的孩子，从小学起就开设有“死亡教育”的课程，有防灾、逃生、急救的训练，每个家庭都有急救包，孩子从小就有牢固的生命保护意识。而我们的孩子的教育则更注重才艺、分数、外语、奥数等“给别人看的，跟别人比”的能力的培养，注意力在“别人的目光”，不在“认识和重视自己”。

这样的教育背景下成长起来的孩子，怎么会明白生是什么？死是什么？生命又是怎么一回事呢？不了解，当然就会随意对待生命，不懂珍惜。

我想对那些“微--BO直播自SHA事件”的围观者说：

首先，微--BO直播自SHA，这种行为不可忍，劝不知道怎么劝，任由其发展又实在不忍心，伤害了我们的情绪，绑架了我们的道德，但是围观的你可以选择施救劝说报警或是“干我什么事？”、可以选择沉默或是离场，但是请不要扑过去谩骂，拜托那只动鼠标的手手下留情。因为对自SHA者而言，再没有什么比他人的“共情”更让他觉得善意了；

其次，更为有效的劝说不是“你怎么了？你有什么想不开你可以告诉我啊？你这样做对得起你的家人和朋友吗？”这种略带指责的、比较有“施救者优越感”的话语，对内心已经极度虚弱的自SHA者并不是良，反而有可能是二次伤害：“你看我不仅差到极点了，我还这么对不起所有人，那我活着还有什么意义呢？”这些“关切”只会加重他们自SHA的念头。

“自SHA危机干预”是心理治疗领域相当专业的临床技术，我把它转化成更通俗的解读，分享给你听：

面对自SHA者，我们能做的：

一、帮助他放松——告诉他不用急着死，我们每个人都得死，所以放松一点，让他明白，慢一点，晚一点，哪怕晚个几分钟再做这件事，结局也是没有差别的不是吗？

二、跟他聊聊死亡这件事——你知道什么是死吗？你说说我听听。介绍一下你的这种死法，这种死法你会感受到怎样的身体上的感觉，你都明白的知道吗？如果自SHA不成功，你的身体会落下怎样的毛病呢？

三、假如以上谈话能够够顺利进行——那么跟他聊聊他过往的生活吧，有哪些没实现的？有谁是他最舍不得的？假如不去死，又能如何重新活过这一生呢？

不过以上的谈话有个前提是，你取得了他足够的信任，而且你具备足够多的心理疏导的常识和足够多的耐心，除去以上，帮助自SHA者最靠谱也最可行的做法是——报警！

写这篇文章的时候，我正在三万英尺的高空，飞机舷窗外略过的大片云朵好像棉花糖，令人心生欢喜。我每次坐飞机，看着窗外，我都相信一定有一个我们不曾到过的世界，而我们还不急着去呢，活好每一天吧，加油！